体に嬉しいオーガニック筍

发布日期:2018-04-12
おすすめ
  • 酱油黄油烧笋 【材料(2人分)】:
    本品 1個
    バター 10g
    醤油 1大匙
    木の芽 适量
    【步骤】:

    ①筍を好きなようにカットし、少量のサラダオイル(分量外)でソテーして軽く焦げ目をつける。②筍に焦げ目が付いたらバターを入れて溶けたら醤油を加え全体に絡める。 ③お皿に盛り、木の芽を添える。


  • 筍とアスパラのオイスター炒め 【材料(2人分)】:
    豚バラ肉 100g
    本品 200g
    アスパラ 4本
    塩胡椒 少量
    片栗粉 1小匙
    1大匙
    醤油 1小匙
    オイスターソース 1大匙
    鶏ガラスープの素 1小匙
    片栗粉 1小匙
    【步骤】:

    ①アスパラと筍は食べやすい大きさに切る。 ②豚肉は塩胡椒をして片栗粉をまぶしておく。 ③フライパンにゴマ油をひいて豚肉を炒める。 ④ある程度火が通ったらアスパラと筍を入れ炒める。焼き目がついてきたら◆を入れ て炒める。 ⑤塩・黒胡椒で味を調えて盛り付けたら出来上がり。

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